VISITA: http://bit.ly/Desintegrador-De-Grasa-Rapido <br /> <br />Programa Para Dietas - Desintegrador De Grasa 50% De Descuento + 3 Bonos <br /> <br /> <br />Tomar 30 minutos para comer <br /> <br />Se recomienda tomar al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más. <br /> <br /> <br />Hacer mínimo tres comidas diarias <br /> <br />Para mantener el metabolismo activo, no se debe saltar la comida principal ni las dos colaciones diarias. <br /> <br /> <br />Engañar al hambre <br /> <br />Si, de pronto, se siente hambre, en lugar de comer una galleta azucarada o un helado, se puede consumir una zanahoria, pepinos, una manzana, un yogur Light o una taza de lechosa –papaya- picada lo cual ayuda a mantener el nuevo peso. <br /> <br />http://bit.ly/Desintegrador-De-Grasa-Rapido
